预兆1：地面突然下陷、空鼓或裂缝突然加大。

预兆2：承重柱、梁、板或墙体出现严重裂缝，并持续发展。

预兆3：承重柱、梁、板或墙体产生过大的变形，木构件或连接部位严重腐朽或已被蛀蚀。

预兆4：墙体或天花板表层突然大面积剥落、脱落。

预兆5：房屋突然发出异常的声音，如“噼啪”声、“喳喳”声、爆裂声等。

双手抱头，并用双臂护脸；下蹲抱团，脸藏双膝之间，为自己保留最大限度的呼吸空间。

●小心移动

保持镇定小心移动身体，以防更大的塌陷物砸到自己身上。

●要树立生存信心，保持冷静，尽可能向有光线和空气流通的地方移动。

●如果被埋压在废墟下，应设法将手脚挣脱出来，设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间（注意：搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌）。设法用砖石、木棍等进行支撑，以防坍塌时再次被埋压。

●趴下使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻以利呼吸；蹲下或坐下时尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

●低头，用手护住头部和后颈，可用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部；低头、闭眼，以防异物伤害眼睛；可能时可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

●应设法寻找食物和水保持头脑清醒、保持体力。怀疑有骨折，尤其是脊柱骨折时，不要行走，以免加重损伤。

●耐心等待救援。必要时可选择用石砖敲击物体或者听到外面有人时再呼救。

●近水不近火，靠外不靠内。不要随便使用明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；要避开人流，不要拥挤。

●在展开互救前，要通过侦听、呼叫、询问等方式判断被埋压人员的位置。

●在展开施救的过程中，不可以使用利器刨挖。如果伤势过重不能自行出来的，更不能强拉硬拖，而是应帮他露出头部，迅速清除口腔和鼻腔里的灰土，从而避免窒息，然后再挖掘暴露其胸腹部。

●对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品、静待时机再进行营救。